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EPOCH通信Vol.551 太陽光は万能薬!

メルマガ バックナンバー 2015年10月28日

お疲れ様です!朝夕は寒いですが、日中は良い天気ですね!
ビルの中に居るのはもったいないくらい~。
ところで日光に当たると健康にいいのをご存知ですか?
まず、
1. ビタミンDが体内で作られ骨が上部になる。
 ※注意:日焼け止めを塗ると作れないらしい。
2.体温が上げる、免疫力を上げる
3.記憶力を維持させる
4.病気のリスクが減る
5.穏やかな気持ちになりうつ病が治る
6.殺菌作用がある
などなど、まだあるある、太陽光は万能薬みたいですよ!

では、どれくらいが良い?週に3回、一日15分
肌の3~4割を日光にさらす・・・だそうです。
日光に当たると元気になりそうですね!でも
何事も適度が大事なので、当たり過ぎには気を付けてね!

このお休みは是非太陽に当たってみてはいかがですか?

<<<Lesson 551 表現編>>>

★「太陽に浴びる」の訳は?

例:I get sunshine.か、sunlight(日光)

I spend time in the sun.もありかな。

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次回は、★10月20日(火)19時より。
「ショップ編」です!ご希望の方はお問い合わせ下さい!

Have a nice holiday!!


EPOCH


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